فوائد الصوم الصحية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

مع أن الصوم عبادة جزاؤها الأجر والثواب في الآخرة، ورضوان المولى جل وتعالى، والطمأنينة في الدنيا بطاعة الله وذكره، وسرور القلب بإنجاز العمل؛ إلا أن من بديع الحكمة والرحمة أن يتعبدنا ربنا بما فيه خيرنا في العاجل والآجل؛ فتكون العبادات سبباً في العافية وصحة البدن، ونظافته، ومن فوائد الصوم القِّيمة للجسد والروح والنفس ما يلي:
- الصوم راحة للجسم يُمكنهُ من إصلاح أعطابه ومراجعة ذاته.
- الصوم يوقف عملية امتصاص المواد المتبقية في الأمعاء، ويعمل على طرحها، والتي يمكن أن يؤدي طول مكثها إلى تحولها لنفايات سامة، كما أنه الوسيلة الوحيدة الفعالة التي يسمح بطرد السموم المتراكمة في البدن والآتية من المحيط الملوث.
- بفضل الصوم تستعيد أجهزة الإطراح والإفراغ نشاطها وقوتها، ويتحسن أداؤها الوظيفي في تنقية الجسم، مما يؤدي إلى ضبط الثوابت الحيوية في الدم وسوائل البدن. ولذا نرى الإجماع الطبي على ضرورة إجراء الفحوص الدموية على الريق، أي يكون المفحوص صائماً؛ فإذا حصل أن عاملاً من هذه الثوابت في غير مستواه فإنه يكون دليلاً على أن هناك خللاً ما.
- بالصوم يستطيع البدن تحليل المواد الزائدة والترسبات المختلفة داخل الأنسجة المريضة.
- الصوم أداة يُمكن أن تعيد الشباب والحيوية إلى الخلايا والأنسجة المختلفة في البدن. ولقد أكدت أبحاثٌ علميةٌ أن الصوم سبب فيه إعادة الشباب الحقيقي للجسد.
- الصوم يضمن الحفاظ على الطاقة الجسدية، ويعمل على ترشيد توزيعها حسب حاجة الجسم.
- الصوم يُحسِّن وظيفة الهضم، ويسهل الامتصاص، ويسمح بتصحيح فرط التغذية.
- الصوم يفتح الذهنَ ويقوِّي الإدراك، وقديماً قيل: البطنة تذهب الفطنة.
- للصوم تأثيرات هامة على الجلد، تماماً كما يفعل مرهم التجميل، يُجَمل وينظف الجلد.
- الصوم علاج شاف، هو الأكثر فعالية والأقل خطراً لكثير من أمراض العصر المتنامية، فهو يخفف العبء عن جهاز الدوران، وتهبط نسبة الدسم وحمض البول في الدم أثناء الصيام، فيقي البدين من الإصابة بتصلب الشرايين، وداء النقرس، وغيرها من أمراض التغذية والدوران وآفات القلب.وهكذا وبعد أن ينظف الجسم من سمومه وتأخذ أجهزته الراحة الطبيعية الكاملة بسبب الصوم؛ يتفرغ إلى لأم جروحه وإصلاح ما تلف من أنسجته وتنظيم الخلل الحاصل في وظائفها؛ إذ يسترجع الجسد أنفاسه ويستجمع قواه لمواجهة الطوارئ بفضل الراحة والاستجمام اللذين أتيحا له من أثر الصوم.وقد يشعر الصائم ببعض المضايقات في أيام صومه الأولى: كالصداع؛ والوهن، وتوتر الأعصاب، وانقلاب المزاج، وهذه تفسر بأن الجسم عندما يتخلص من رواسبه المتبقية داخل الأنسجة، ينتج عن تذويبها سموم تتدفق في الدم قبل أن يُلقى بها خارج الجسم، وهي إذ تمر بالدم، تمر عبر الجسد وأجهزته كلها من قلب ودماغ وأعصاب، مما يؤدي إلى تخريشها أول الأمر وظهور هذه الأعراض، والتي تزول بعد أيام من بدء الصيام.ومن وصايا لقمان لابنه قوله يا بني! إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة، وخرست الحكمة، وقعدت الأعضاء عن العبادةوقال سفيان الثوري بقلة الطعام يملك سهر الليلوقال بعض السلف لا تأكلوا كثيراً، فتشربوا كثيراً، فترقدوا كثيراً، فتخسروا كثيراوقال سحنون لا يصلح العلم لمن يأكل حتى يشبع

من كتاب مجالس رمضانية.

» فوائد الحلبة الصحية
» فوائد الصبار للشعر والبشره - فوائد عجيبه ورائعه - فوائد جميله جدا للشعر والبشره
» لماذا يحرم بعضهم من فوائد الصوم ؟
» لماذا يحرم بعضهم من فوائد الصوم ؟
» فوائد الثوم والبصل الصحية