نسمة طيف
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات نسمة طيف ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة
نسمة طيف
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات نسمة طيف ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة
نسمة طيف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى عربي يشمل جميع المواضيع اهلا بيكم في منتدى نسمة طيف
 
الرئيسيةدخولأحدث الصورالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» فاظفر بذات الدين تربت يداك.. ????
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Emptyاليوم في 2:06 pm من طرف ملاك الطيف

» رسالة لك أيتها الدرة المصونة..
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Emptyاليوم في 1:50 pm من طرف ملاك الطيف

» رسالة الى كل شاب
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Emptyاليوم في 1:47 pm من طرف ملاك الطيف

» قصة مؤثرة وللعبرة
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Emptyاليوم في 10:38 am من طرف ملاك الطيف

» الحمد لله على نعم الله
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Emptyالجمعة أغسطس 09, 2024 11:00 pm من طرف ملاك الطيف

» "حمــال أفقه منك يا حســن
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Emptyالجمعة أغسطس 09, 2024 10:54 pm من طرف ملاك الطيف

» المسلسلات لا تمثل قيما الدينة
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Emptyالجمعة أغسطس 09, 2024 10:46 pm من طرف ملاك الطيف

» فتفقدوا أحبابكم.
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Emptyالجمعة أغسطس 09, 2024 10:20 pm من طرف ملاك الطيف

»  اتركوا المنتدى حالا
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Emptyالأربعاء يوليو 17, 2024 5:06 pm من طرف ملاك الطيف

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ملاك الطيف
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_rcapهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Voting_barهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_lcap 
رغد
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_rcapهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Voting_barهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_lcap 
روايات انسان
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_rcapهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Voting_barهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_lcap 
زهرة الياسمين
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_rcapهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Voting_barهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_lcap 
دموع الورد
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_rcapهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Voting_barهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_lcap 
المحب
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_rcapهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Voting_barهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_lcap 
البرنسيسه
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_rcapهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Voting_barهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_lcap 
دموع انسان
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_rcapهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Voting_barهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_lcap 
محمد15
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_rcapهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Voting_barهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_lcap 
نسمة طيف
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_rcapهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Voting_barهذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Vote_lcap 

 

 هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الطيف
المراقبة العامة
المراقبة العامة
ملاك الطيف


عدد المساهمات : 14130
تاريخ التسجيل : 20/01/2011

هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان   هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان Emptyالأحد يوليو 14, 2013 11:29 pm



1 هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان



لصيام شهر رمضان المبارك فى الصيف يجب اتباع معايير غذائية خاصة ، فالجسم لا يحتاج للأطعمة الدسمة بل للسوائل والأطعمة، التي تحتوي علي كميات كبيرة من الماء مثل الخضروات والفواكه‏،‏ مع ضرورة عدم التعرض للشمس لفترات طويلة، بالإضافة إلى تجنب بذل مجهود جسماني أو ذهني قبل الإفطار بساعتين علي الأقل، خاصة بالنسبة للأطفال.‏

كما يجب الابتعاد عن الحوادق والمخلالات في السحور والإفطار؛ لأنها تسبب زيادة الإحساس بالعطش، كما أنه من الضروري تجنب الأطعمة الدسمة والتقليل من الحلويات، بحيث لا تزيد عن قطعة واحدة فى اليوم.

كما انه هناك أهمية الى تناول نسبة قليلة من الدهون النباتية مثل زيت الزيتون و الذرة والحار مع الطعام، قائلًا: تلك الأطعمة مفيدة جدًا لأن الناتج النهائي لحرق الدهون هو الماء الذي يُختزن داخل أنسجة الجسم ويفيد الصائم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هذة الأطعمة لن تشعرك بالعطش طوال شهر رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عالم خيالي مصنوع من الأطعمة
» قصة اسلام مضيفة طيران كينية تشعرك بتقصيرك تجاه دينك
»  قصه العجوز التي تبكي طوال العام
» قال لها زوجها :ما الشيء المهم الذي تفعلينه طوال اليوم…
» اخلاق المسلم في رمضان وبعد رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نسمة طيف :: الاسرة :: قسم الصحة-
انتقل الى: